Det er videnskabeligt bevist at motion hjælper på stress. Vi har et hold der er skruet sammen, for dig der har fået konstateret stress, eller dig der kan mærke det i det små.

Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen. Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer vi øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør.